Det kan samt drabb att karl hoppar over detta steg och gar bums in ino nagon ny relation, eller i retur mo saken da gamla. Det har behover ick besta misstag ino sig, skada ager man obearbetade emotioner sam tankar innestaend finns j risken att iterera gamla destruktiva typexempel och revidera likadan felsteg aterigen. En uppbrott, hurdan smartsamt det ann ar, kan pa grund av ses saso en bildning och nagon mojlighet att hejda si och tanka ovan hurdan herre befinner si inom nagon forhalland av underbe hane vill fa ut bruten saken da.

Att beakta de mede kar har over istallet darfor att koncentrera villig det kar forlorat kan finnas en viktigt arbetsredskap for att aterfa hop.

Destruktiva sam adaptiva strategier

Mirakel bearbetningen saval som reaktionsfasen kan kar kanna stora behov bruten att lokalisera kissbrides.com omdirigeras hit e pur, egentligen vem saso helst, sasom kan byta ut partnern. Ganska befinner si din kompanjon saken da enda saso riktig gett dej narmilj samt konfirmation – samt att vara inte med det befinner si sjalvfallet enormt plagsamt. Under tiden frigora forbindelser funka som tillfallig surrogat for det har kan do ideligen donera upprinnels mot jamforelser tillsamman det sasom varit och ett starkare fornimmelse av tomhet och nederlag. Att ga alldeles in ino andra sysselsattningar darfor att spana villi ovrigt befinner sig likas normal – att stracktitta villi filmer sam serier, dinera massor foder alternativt ga in darfor at omdana sig jag samt sitt utseende ar vanliga coping-strategier.

E fason att behandla sin avbrack kan ocksa vara att knalla ut samt svira – nagot sasom kortsiktigt kan donera ett fornimmelse fran att aterfa kontrollen slut sitt liv. Att enbart prova dova smartan tillsamman rusdrycke alternativ nya alskare befinner si emellertid sallan en oom klokt beraknande i langden – skada stav ett segment kan det anda finnas till ett enastaende valmojlighet mot att isolera sig fran omvarlden. Att i stunder fran desperation dessutom bonfalla mot partnern att aterkalla en ar nagot sasom kan aga rum bade tillsamman och inte med alkohol – skad antagligen oftare likval med alkohol inblandat som forsamrar impulskontrollen samt forstarker kanslorna.

Skulle du uppfatta att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativ att ni tappar kontrollen ovanfor ditt upptradande gor ni suveran inom att forska hjal av anhoriga samt eventuellt vanda de mot en kurator, hjarnskrynklare alternativ annan samtalsperson darfor at patraffa forbattrin strategier att ta dig igenom den har svara tiden.

N kan likas tarva kunnig handtag forsavitt uppbrottet triggar annan menta ohalsa hos de, ifall ni ager massor gruvlig separationsangest alternativ postum flera manader aven fortsattningsvis har oforandrad stora svarigheter att uppleva fortjusning sam framtidstro – da kan ledsen tillverka overgatt inom nagon missmod. Att producera blunder, befinna overfylld itu kanslor sam ma ill i en cyke befinner si fasten stav de majoritete ej e omen gallande menta akomma, inte me normala, manskliga reaktioner villi ett betungande lage.

SAMMANFATTNING

sam bidra upprinnels mot en livskris. Kanslorna som foljer befinner sig vanligtvis mycket starka och kan tyckas omojliga att sta ut me, vilket kan erhalla nago att ta till alla mojliga metoder for att hantera smartan. Strategier saso att sok nya flamma, skrida ut sam kalasa alternativ att absolut isolera sig a omvarlden ar alla vanliga, och det finns ingen regelbok for hurda herre suvera hanterar ett uppbrott.

Det saso stoder pro massa ar att fanga bistand utav andra personer inom sin omnejd, att godkanna sig att beror bedrovelse samt att processa det man vandrat vi. Snart borjar livet vanligtvis kannas fa lattare, och insikten forsavitt att livet gar fortsattningsvis far greppa alltsamman mer plats allteftersom uppbrottet laggas mot ens samlade sandre it livserfarenheter.

Skribent Hanna Hasselqvist

Hanna age allmanna kunskaper i psykologi samt i synnerhet hagad it det neuropsykologiska samspelet emellan fundering sam fornimmelse. Hon age e fordjupat hag pro hurdan det ha kan samarbeta tillsammans, och kapituler till uttryck saso skilda psykologiska krampa.